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FAQ

Des réponses à vos questions – physiothérapie ergothérapie et kinésiologie

La Clinique De Physiothérapie Le Sommet a réuni dans cette page une foule de renseignements utiles concernant la santé physique et l’activité sportive. Si vous avez d’autres questions ou si vous désirez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à nous appeler.

Physiothérapie

Ai-je besoin d’une prescription de mon médecin pour voir un physiothérapeute ou pour me faire rembourser par mes assurances? 


Nous n’avons plus besoin de la prescription du médecin vu l’accès direct en physiothérapie depuis 1991. Toutefois, apportez-la si vous en avez une. Nous envoyons un rapport à votre médecin. Pour le remboursement, il y a une minorité de compagnies d’assurances qui demandent encore la prescription médicale. N’hésitez pas à appeler votre courtier d'assurances pour vérifier.

Est-ce couvert par mes assurances?


La plupart des régimes d’assurances ont une couverture variant de 400 à 500 $ pour la physiothérapie, avec ou sans maximum par visite. Vous n'avez pas d'assurance? Les frais sont admissibles à l’impôt.

Quelle est la formation du physiothérapeute ou du thérapeute en réadaptation physique?


Le physiothérapeute suit une formation universitaire (baccalauréat et maîtrise) chapeautée par la faculté de médecine. Le thérapeute en réadaptation physique suit une formation collégiale complète pour les types de traitement offerts en clinique privée de physiothérapie.

À quoi sert la première visite d’évaluation?


Le physiothérapeute vous posera des questions pertinentes à votre condition, fera les tests cliniques nécessaires pour bien préciser la nature de la blessure, élaborer un plan de traitement et vous l’expliquer. Il pourra ensuite utiliser le temps restant pour commencer une portion de ce traitement.

Quelle est la durée de la première visite?


Comme nous souhaitons bien nous occuper de vous, prévoyez une bonne heure (60 min.).

En quoi consiste un traitement de physiothérapie?


Les traitements font appel à diverses techniques. Celles-ci comprennent l'utilisation de glace ou de chaleur, le massage, l’étirement musculaire et la mobilisation osseuse. Nous utilisons aussi des appareils électroniques, tels les ultrasons, les courants analgésiques, les courants stimulomoteurs, la neurocryostimulation et bien plus encore.

Le physiothérapeute peut-il demander une radiographie?


La radiographie est encore obtenue par le biais d’un médecin. Toutefois, à la clinique, nous avons la chance d’avoir accès à vos radiographies dans les deux minutes où elles sont prises en radiologie, qui occupe le local voisin.

Le physiothérapeute peut-il me prescrire un médicament?


La prescription d’un médicament est un acte réservé aux médecins. Toutefois, dans la formation d’un physiothérapeute, il y a un cours de base en pharmacologie. Nous pouvons donc à l’occasion vous donner, avec réserve, une opinion sur les effets de certains médicaments.

Kinésiologie

À qui s’adresse votre service?


Ce service s’adresse à toute personne voulant se mettre en forme, que vous fréquentiez la clinique ou non, que vous soyez débutant ou déjà actif.

Est-ce comme un entraîneur personnel?


C’est effectivement un suivi plus rapproché que dans les salles d’entraînement habituelles. Vous pouvez planifier une rencontre individuelle avec le kinésiologue afin qu’il évalue votre condition physique et vous propose un plan d’entraînement qui correspond à vos besoins.

Et si je suis déjà un(e) habitué(e) de l’activité physique?


Notre kinésiologue offre des programmes d’entraînement d’intensité adaptés à chacun et a les qualifications nécessaires pour vous permettre de repousser vos limites!

Quelle est la formation du kinésiologue


Un kinésiologue suit une formation universitaire de trois ans qui permet de former des professionnels de la santé dans le domaine de l’activité physique.

De quelle façon un kinésiologue peut-il m’aider à améliorer ma condition physique?


Un kinésiologue est en mesure d’offrir une prescription d’exercices adaptés à la condition physique de chaque individu. La prescription sera également ajustée au fil du temps selon les progrès de chaque individu.

Est-ce que l’entraînement me permettra d’atteindre mes objectifs de perte de poids?


Oui. Il est démontré qu’un programme d’activité physique aidera à la perte de poids. Toutefois, il est suggéré de consulter un professionnel de la santé dans le domaine de la nutrition pour optimiser les chances de réussite puisqu’il s’agit d’une démarche complexe. Il n’y a pas de recette magique et universelle lorsqu’on parle de perte de poids. Un kinésiologue sera en mesure de vous soutenir dans cette démarche.

Est-ce que n’importe qui peut commencer un programme d’activité physique?


Tout le monde peut commencer à bouger. Il suffit de faire les premiers pas et de venir nous rencontrer pour que l’on puisse évaluer ensemble vos besoins. Si vous avez une condition physiologique particulière, on pourra vous faire consulter un médecin avant d’entreprendre un nouveau programme d’activité physique.

Ergothérapie

Quelques conseils pour l’aménagement de votre poste de travail informatisé


Notez que même la posture la plus confortable doit être modifiée périodiquement. Variez donc votre position et prévoyez des interruptions de 5 à 15 minutes toutes les heures.


Réglez votre moniteur afin que le haut de l'écran soit au niveau des yeux.

Réglez votre chaise afin que :

  • vos cuisses soient parallèles au sol
  • vos pieds soient en appui sur le sol ou sur un repose-pieds
  • l'arrière de vos genoux soit dégagé
  • votre dos soit appuyé, surtout le bas du dos
  • vos avant-bras soient soutenus et vos épaules détendues
  • vos coudes soient au même niveau que le clavier

Réglez votre bureau afin que :
  • vos poignets soient supportés
  • votre clavier et souris soient à une hauteur favorisant l'alignement des mains avec les coudes et les poignets

Les principes d’une bonne hygiène posturale

  • Tenez la colonne et le cou droits autant que possible.
  • Priorisez vos tâches pour accomplir celles qui sont réellement dues pour aujourd'hui.
  • Déléguez lorsque possible.
  • Planifiez votre journée pour que les tâches plus énergivores soient dispersées.
  • Planifiez des moments de repos.
  • Organisez les endroits de travail pour éviter le déplacement pendant la tâche (déterminez quel matériel sera nécessaire et installez-le d'avance dans un endroit sélectionné pour la tâche).
  • Planifiez des moments spécifiques de la journée pour prendre des appels ou accueillir des visiteurs.
  • Planifiez moins d'activités les jours où vous avez des rendez-vous ou des traitements médicaux.
  • Planifiez plusieurs petites pauses au lieu d'une grande période de repos.
  • Travaillez avec une vitesse modérée plutôt que rapide et changez de posture souvent.
  • Respirez bien et assoyez-vous aussi souvent que possible pour accomplir une tâche.
Icône squelette d'un pied

Mettez-vous en mouvement

Nous vous aidons à retrouver une meilleure santé physique.

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Clinique De Physiothérapie Le Sommet

286, rue de Normandie

Sainte-Julie, QC

J3E 1A7


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Heures d'ouverture

Lundi - Jeudi 08:00 - 20:30

Vendredi 08:00 - 16:30

Samedi - Dimanche Fermé

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